La Danza Integral, creativa, consciente y vital es una disciplina moderna, co-creada por Belén Capapé y Miren Saralegi, que fusiona movimiento, creatividad y conciencia para promover el autoconocimiento, la expresión auténtica y el bienestar integral.

Inspirada en la danza creativa y terapéutica de la metodología de María Fux, y en la expresión corporal de Patricia Stokoe, se complementa con un enfoque holístico y por una visión humanista del ser humano.

Es Integral porque trabaja con las personas desde una consideración holística de su ser; teniendo en cuenta la unidad humana con todos sus componentes físico, psíquico, emocional y energético. Teniendo en cuenta e integrando las polaridades, la naturaleza y sus ciclos. También se complementa con otras disciplinas que hacen de ésta un trabajo global.

Es Creativa porque da la posibilidad de desarrollar el potencial creativo personal, crear nuevos patrones de movimiento, componer y diseñar desde la intuición, la inspiración y las necesidades personales.

Es Consciente porque permite conectar y hacer presentes áreas personales desde la introspección a su expresión y manifestación. La danza y el movimiento vuelven visibles de una manera no verbal, sentimientos, imágenes, sensaciones, ritmos propios, fantasías, personajes, etc.

Es Vital porque es posible crear un paralelismo con la realidad cotidiana, con la Vida, y reflexionar sobre las analogías descubiertas; es la danza de la Vida.

A través del movimiento libre y expresivo, se busca reconectar con la esencia individual de cada persona, facilitando procesos de transformación personal y grupal.

En una sesión de danza integral te invito a escuchar tu cuerpo en el momento presente, a dejarte llevar por la música, metáforas y las pautas que ofrezco para que puedas expresarte con tu propio lenguaje corporal.

Ponemos la atención en las potencialidades de cada un@ así como en la creatividad que es una de las bases de la salud.

Como danza movimiento terapeuta me baso en la premisa de que cualquier cambio a nivel corporal genera un cambio en la psique.

El cuerpo es la vía directa para el cambio. Cuando danzamos expresamos todo lo que está en nuestro cuerpo sutil: el miedo, la rabia, el dolor, la alegria…. Y si nos permitimos dar espacio y atenderl todas esas emociones, nos damos cuenta que todo es energia y que cada una se transforma a través del movimiento.

En una sesión de Danza Integral te encuentras contigo mism@. El proceso es individual y nos apoyamos en el grupo para tener una experiencia relacional más profunda, más abierta y donde podemos crear vínculos sanos. Todo lo que sucede en una sesión lo podemos extrapolar a nuestro día a día, por eso es transformadora.

En mi camino me he formado en diferentes disciplinas y las que más me han ayudado a integrar todo mi proceso han sido la danza, la respiración, el tantra, la psicología transpersonal y la sistémica.

Esto es lo que a día de hoy ofrezco en mis sesiones, desde esa mirada no dual, y desde la presencia y el amor. Toda mi sabiduría y experiencia la pongo al servicio de las personas que quieren disfrutar de una sesión de Danza Integral.

Considero que estamos creando ALQUIMIA y la alquimia tiene el poder de transformar.

Cualquier persona puede danzar, pues todos nos movemos. Esta propuesta está dirigida a cualquier persona interesada en su propio crecimiento personal desde un proceso vivencial y a todas las que quieren profundizar en su propio desarrollo desde un trabajo corporal.

A todas aquellas que quieren experimentar el disfrute y el placer de moverse y expresarse a través del cuerpo.

Si algo te ha resonado, no lo dudes, vente y sumérgete en una sesión para sentirla en tu cuerpo.

Te espero